Przejdź do treści
FitDiary

Aplikacja do liczenia kalorii, która pomoże ci osiągnąć swój cel.

Wpisz, co jesz, albo zrób zdjęcie talerza, a FitDiary policzy kalorie i pokaże, jak ci idzie.

Pobierz w App StorePobierz z Google Play
FitDiary zamienia zdjęcie talerza na kalorie i makroskładniki

Jak działa FitDiary

Zapisujesz posiłek bez szukania produktów i bez ważenia

1

Napisz, co jest na talerzu

Wystarczy jedno zdanie albo zdjęcie posiłku

2

Aplikacja rozpisuje posiłek

Każdy składnik i porcja, z kaloriami

3

Sprawdzasz wpis

Nic nie trafia do dziennika, dopóki nie stukniesz „Dodaj do dziennika”.

4

Poprawiasz jedną wiadomością

Coś się nie zgadza? Napisz, co zmienić, a wpis od razu się zaktualizuje. Nie musisz go usuwać i zaczynać od nowa.

Co możesz robić z FitDiary

Wpisz posiłek tak, jak o nim mówisz
Albo zrób zdjęcie talerza
Wiesz, co jest w każdym posiłku
Treningi i wodę zapisujesz tak samo
Widzisz, czy idziesz w dobrą stronę

Stuknij funkcję, żeby zobaczyć podgląd

Stworzona z myślą o domowym jedzeniu

W innych aplikacjach do liczenia kalorii trzeba szukać każdego składnika osobno. Opisz po swojemu, co jest na talerzu, a FitDiary policzy kalorie twojej porcji.

Wczorajsze pierogi
Dwa jajka na miękko i kromka chleba
Domowa pomidorowa
Schabowy z ziemniakami
Owsianka z bananem
Pół talerza makaronu
Leczo z resztek warzyw
Szarlotka od mamy

Co masz za darmo

3 wiadomości na czacie dziennie

Zapisz posiłek jednym zdaniem albo zapytaj, co zjeść dalej.

Skaner kodów kreskowych

Zeskanuj kod z opakowania i dodaj produkt z jego wartościami odżywczymi.

Wyszukiwarka produktów

Znajdź produkt, wybierz porcję i dodaj go samodzielnie.

Woda i waga

Zapisuj wodę i ważenia, a zobaczysz, jak zmienia się twoja waga.

Twój dzienny cel kaloryczny

Wyliczony z wieku, wzrostu, wagi i aktywności, aktualizowany, gdy zmienia się twoja waga.

Darmowe kalkulatory

Sprawdź swoje liczby, zanim ustawisz cel. Każdy kalkulator działa w kg lub lb i nie wymaga rejestracji.

  • Kalkulator kalorii

    Ile kalorii spalasz w ciągu dnia (CPM) i ile jeść, żeby schudnąć albo przytyć.

  • Kalkulator deficytu kalorycznego

    Ile kalorii jeść, żeby schudnąć, i mniej więcej kiedy możesz dojść do celu.

  • Ile wody dziennie

    Ile wody pić w ciągu dnia przy twojej wadze, aktywności i pogodzie.

  • Kalkulator makro

    Białko, węglowodany i tłuszcze na dzień w gramach: na redukcję, utrzymanie wagi lub budowę mięśni.

  • Ile białka dziennie

    Ile gramów białka jeść dziennie przy twojej wadze i celu, także na jeden posiłek.

  • Kalkulator BMI

    Twoje BMI z wagi w kg lub lb, co oznacza wynik i jaka waga jest prawidłowa przy twoim wzroście.

  • Kalkulator odchudzania

    Kiedy możesz osiągnąć docelową wagę: data i plan tydzień po tygodniu.

  • Procent utraty wagi

    O ile procent spadła twoja waga i ile brakuje do 5%, 10% i do celu.

  • Post przerywany 16/8

    Twoje okno żywieniowe przy 16:8, 18:6, 20:4, OMAD lub 5:2, z porami posiłków i kaloriami na posiłek.

Najczęstsze pytania

Czy FitDiary jest darmowa?

Tak. Za darmo zapisujesz posiłki ręcznie lub skanerem kodów kreskowych, wysyłasz 3 wiadomości na czacie dziennie i zapisujesz wodę oraz wagę. PRO dodaje czat bez limitu i kalorie ze zdjęcia. Cenę PRO w swojej walucie zobaczysz w App Store lub Google Play, zanim wykupisz subskrypcję.

Jak zapisać posiłek?

Napisz albo podyktuj posiłek tak, jak o nim mówisz, np. „na obiad kanapka z tuńczykiem i jabłko”. FitDiary uzupełni kalorie i makroskładniki, a ty tylko zatwierdzasz wpis. W PRO możesz też wysłać zdjęcie talerza.

Czy aplikacja rozumie domowe jedzenie?

Tak. Nie musisz szukać każdego składnika: wpisz „talerz domowego gulaszu z kurczaka z puree”, a aplikacja oszacuje kalorie twojej porcji. Działa też z posiłkami z restauracji.

A jeśli liczby się nie zgadzają?

Napisz na czacie, co zmienić, np. „właściwie to była tylko połowa porcji”, a wpis się zaktualizuje. Nic nie trafia do dziennika, dopóki nie stukniesz „Dodaj do dziennika”.

Czy muszę ważyć jedzenie?

Nie. Opisz porcję tak, jak zwykle mówisz, np. „pełny talerz” albo „dwie łyżki”, a aplikacja oszacuje, ile to waży. Jeśli chcesz dokładniej, podaj wagę.

Czy mogę zapytać aplikację, co zjeść?

Tak. Zapytaj „ile jeszcze mogę dziś zjeść?” albo „co zjeść na kolację, żeby dobić do celu białka?”, a odpowiedź uwzględni twój cel i to, co już dziś jest w dzienniku.

Na jakich telefonach działa?

Na iPhonie i na Androidzie. Aplikacja jest po polsku i w 9 innych językach, w jednostkach metrycznych lub imperialnych, i może łączyć się z Apple Zdrowie lub Health Connect, żeby pobierać kroki, treningi i wagę.

Co dzieje się z moimi danymi?

Twoje dane są przechowywane w Google Cloud z zabezpieczeniami, których wymaga RODO, i nie sprzedajemy ich. Konto i cały dziennik możesz usunąć w każdej chwili. Szczegóły znajdziesz w naszej polityce prywatności.

Wybierz plan dla siebie

Free

0
  • Podstawowy dziennik posiłków
  • Ręczne dodawanie posiłków
  • Własne produkty
  • Codzienne ważenie
  • Podstawowe statystyki
  • Zapisywanie treningów
  • Zapisywanie wody
Czat bez limitu + zdjęcia

PRO

Płatność co miesiąc, w twojej walucie.

  • Wszystko z planu Free, a do tego:
  • Czat bez limitu
  • Kalorie ze zdjęcia talerza
  • Rozszerzone statystyki
  • Pierwszeństwo w obsłudze zgłoszeń
Taniej w przeliczeniu na miesiąc

PRO roczny

Płatność raz w roku, w twojej walucie.

  • Wszystko z PRO
  • Płacisz raz w roku

Pobierz FitDiary za darmo

Pierwszy posiłek zapiszesz jednym zdaniem.

Pobierz w App StorePobierz z Google Play