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FitDiary

Kalorienzähler-App: Schreib einfach, was du isst.

Tipp in einem Satz, was du gegessen hast, oder mach ein Foto. FitDiary rechnet die Kalorien aus, und du siehst, wie viel heute noch geht.

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FitDiary macht aus dem Foto eines Tellers Kalorien und Makros

So funktioniert FitDiary

Eine Mahlzeit eintragen, ohne zu suchen oder abzuwiegen

1

Sag, was du gegessen hast

Schreib einen Satz oder fotografiere deinen Teller

2

Die App rechnet alles aus

Jede Zutat und jede Portion, jeweils mit Kalorien

3

Du prüfst

Erst wenn du auf „Zum Tagebuch hinzufügen“ tippst, landet etwas in deinem Tagebuch.

4

Korrigieren per Nachricht

Stimmt etwas nicht, schreib, was sich ändern soll, und der Eintrag passt sich sofort an. Du musst nichts löschen und neu anfangen.

Das geht mit FitDiary

Schreib, was du gegessen hast, so wie du es sagen würdest
Oder fotografiere deinen Teller
Wissen, was in jeder Mahlzeit steckt
Training und Wasser genauso eintragen
Sieh, ob du auf dem richtigen Weg bist

Tipp auf eine Funktion, um eine Vorschau zu sehen

Perfekt für selbst gekochtes Essen

In anderen Kalorien-Apps suchst du jede Zutat einzeln heraus. Bei FitDiary beschreibst du in deinen eigenen Worten, was du gekocht hast, und die App rechnet die Kalorien für deine Portion aus.

Reste vom Linseneintopf
Zwei Brötchen mit Käse
Selbst gemachte Gemüsesuppe
Schnitzel mit Kartoffelsalat
Haferbrei mit Banane
Ein halber Teller Nudeln
Gemüsepfanne mit Resten
Omas Apfelkuchen

Das bekommst du kostenlos

3 Chatnachrichten am Tag

Trag eine Mahlzeit in einem Satz ein oder frag, was du als Nächstes essen kannst.

Barcode-Scanner

Scanne den Barcode verpackter Lebensmittel und füg sie mit ihren Nährwerten hinzu.

Lebensmittelsuche

Such ein Lebensmittel, wähl die Portion und trag es selbst ein.

Wasser und Gewicht

Trag Wasser und dein Gewicht ein, dann siehst du, wie sich dein Gewicht mit der Zeit verändert.

Dein tägliches Kalorienziel

Berechnet aus Alter, Größe, Gewicht und Aktivität und angepasst, wenn sich dein Gewicht ändert.

Kostenlose Rechner

Prüf deine Zahlen, bevor du dir ein Ziel setzt. Jeder Rechner funktioniert in kg oder lb, ohne Anmeldung.

  • Kalorienrechner

    Dein Kalorienbedarf und Grundumsatz pro Tag und wie viel du zum Ab- oder Zunehmen essen solltest.

  • Kaloriendefizit-Rechner

    Wie viele Kalorien du zum Abnehmen essen kannst und wann du dein Ziel ungefähr erreichst.

  • Wasserbedarf-Rechner

    Wie viel Wasser du am Tag trinken solltest, passend zu Größe, Aktivität und Wetter.

  • Makro-Rechner

    Dein Protein, deine Kohlenhydrate und dein Fett pro Tag in Gramm, zum Abnehmen, Halten oder für Muskelaufbau.

  • Proteinbedarf-Rechner

    Wie viel Gramm Protein du pro Tag und pro Mahlzeit für dein Gewicht und dein Ziel brauchst.

  • BMI-Rechner

    Dein Body-Mass-Index, was er bedeutet und welches Gewicht für deine Größe als Normalgewicht gilt.

  • Abnehmrechner

    Wann du dein Wunschgewicht erreichen kannst, mit Datum und Plan Woche für Woche.

  • Gewichtsverlust in Prozent

    Wie viel Prozent deines Körpergewichts du abgenommen hast und wie nah du an 5 %, 10 % und deinem Ziel bist.

  • Intervallfasten-Rechner

    Dein Essensfenster für 16:8, 18:6, 20:4, OMAD oder 5:2, mit Uhrzeiten und Kalorien pro Mahlzeit.

Häufige Fragen

Ist FitDiary wirklich kostenlos?

Ja. Kostenlos kannst du Mahlzeiten von Hand oder mit dem Barcode-Scanner eintragen, 3 Chatnachrichten am Tag schicken und dein Wasser und Gewicht festhalten. Mit PRO kommen unbegrenzter Chat und Kalorien per Foto dazu. Den Preis für PRO siehst du in deiner Währung im App Store oder bei Google Play, bevor du ein Abo abschließt.

Wie zählt man am einfachsten Kalorien?

Mit FitDiary schreibst oder diktierst du die Mahlzeit so, wie du sie erzählen würdest, zum Beispiel „mittags ein Thunfischbrötchen und ein Apfel“. FitDiary trägt Kalorien und Makros ein, und du bestätigst den Eintrag. Mit PRO kannst du auch ein Foto deines Tellers schicken.

Versteht die App selbst gekochtes Essen?

Ja. Du musst nicht jede Zutat heraussuchen: Schreib „eine Schüssel selbst gemachter Linseneintopf mit Würstchen“, und die App schätzt die Kalorien für deine Portion. Das klappt auch mit Essen aus dem Restaurant.

Was, wenn die Zahlen nicht stimmen?

Schreib im Chat, was sich ändern soll, zum Beispiel „es war nur eine halbe Portion“, und der Eintrag wird angepasst. Erst wenn du auf „Zum Tagebuch hinzufügen“ tippst, landet etwas in deinem Tagebuch.

Muss ich mein Essen abwiegen?

Nein. Beschreib die Portion so, wie du es sonst auch tun würdest, etwa „ein voller Teller“ oder „zwei Löffel“, und die App rechnet aus, wie viel das wiegt. Wenn du es genau haben willst, gib das Gewicht ein.

Kann ich die App fragen, was ich essen soll?

Ja. Frag „Wie viel kann ich heute noch essen?“ oder „Was soll ich zu Abend essen, damit ich auf mein Protein komme?“, und die Antwort richtet sich nach deinem Ziel und dem, was du heute schon gegessen hast.

Auf welchen Handys läuft die App?

Auf iPhone und Android. Es gibt sie auf Deutsch und in 9 weiteren Sprachen, mit metrischen oder imperialen Einheiten, und sie kann sich mit Apple Health oder Health Connect verbinden, um deine Schritte, dein Training und dein Gewicht zu übernehmen.

Was passiert mit meinen Daten?

Deine Daten werden in der Google Cloud mit den Schutzmaßnahmen gespeichert, die die DSGVO verlangt, und wir verkaufen sie nicht. Du kannst dein Konto und dein ganzes Tagebuch jederzeit löschen. Alle Details stehen in unserer Datenschutzerklärung.

Wähle den Plan, der zu dir passt

Kostenlos

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  • Einfaches Ernährungstagebuch
  • Mahlzeiten von Hand eintragen
  • Eigene Lebensmittel
  • Gewicht täglich eintragen
  • Einfache Statistiken
  • Training eintragen
  • Wasser festhalten
Unbegrenzter Chat + Fotos

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  • Alles aus dem kostenlosen Plan, dazu:
  • Unbegrenzter Chat
  • Kalorien per Foto deines Tellers
  • Erweiterte Statistiken
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